Skip to content

Velkomin í Elite - finndu þá þjálfun sem hentar þér!

Elite Þjálfun

Cart

Your cart is empty.

Þjónustan okkar

Elite Þjálfun er heilsurækt sem býður upp á fjölbreytta þjálfun sem höfðar til flestra. Finndu þjálfun sem hentar þér og náðu árangri. Allt á einum stað.

Áhersluatriði í Elite

  • Rétt líkamsbeiting
  • Styrktarþjálfun
  • Snerpa og sprengikraftur
  • Grunnur í ólympískum lyftingum
  • Fyrirbygging á meiðslum
  • Bætingar og vellíðan
  • Góður andi

Hóptímar og námskeið

Skoða stundatöflu

  • Hóptímar

    Elite Styrkur · Elite Þrek · Bland í poka

    Hóptímarnir eru fyrir þá sem vilja æfa í góðum félagsskap, undir góðri leiðsögn, í frábærri aðstöðu, læra að lyfta rétt og ná markmiðunum sínum!

  • 60+ Styrkur

    60+ tímarnir henta þeim einstaklingum sem hafa áhuga á hreyfingu og vilja notast við lyftingar í sinni þjálfun.

  • Elite Speed ungmenna

    Afreksþjálfun fyrir 11–15 ára ungmenni.

  • Elite Afreks

    Afrekstímarnir eru mánudaga, miðvikudaga og föstudaga milli 6:30 og 9.

  • Hlaupastyrkur

    Út að hlaupa hóptíminn er fyrir þá hlaupara sem vilja taka hlaupin skrefinu lengra og fara í styrk sem er hugsaður sérstaklega fyrir hlaupara og hlaupaálag. Tímarnir eru tvisvar í viku.

  • Open gym

    Við bjóðum upp á aðgang að ræktinni allan sólarhringinn.

Þjálfun

  • Einkaþjálfun

    Þú ert einn með þjálfaranum og vinnur að þínum markmiðum.

    Einnig í boði sem hópeinkaþjálfun, þar sem nokkrir æfa saman og hver vinnur að sínum markmiðum í góðum félagsskap.

  • Fjarþjálfun

    Viltu geta æft hvar sem er með prógram sem er sérsniðið að þér af þjálfurum Elite? Prógrammið tengist appi þar sem þú skráir þyngdir og sérð myndbönd af öllum æfingunum.

    • Lyftingaprógram sem hentar þér og þínum markmiðum
    • Ráðgjöf varðandi næringu
    • Mánaðarlegar mælingar
    Fjarþjálfun almennings → Fjarþjálfun íþróttamanna →

  • Fyrirtækjaþjálfun

    Elite býður fyrirtækjum upp á að setja upp tíma fyrir starfsfólk í aðstöðu okkar í Tónahvarfi 3. Starfsfólk getur þá komið, fengið góða æfingu undir handleiðslu þjálfara og mætt ferskt aftur til vinnu.

    Búningsklefar eru á staðnum þar sem fólk getur skipt um föt og farið í sturtu.

    Rannsóknir sýna að þegar fólk tekur sér hlé frá vinnu til að stunda líkamsrækt aukast afköst og framtakssemi í vinnunni eftir á. Þar að auki hafa þær sýnt fram á aukna ánægju starfsfólks á vinnustaðnum.

    Heyrðu í okkur á elite@elitethjalfun.is eða í Hermanni í síma 777-8101

  • Liðsþjálfun

    Styrktar-, þrek- og hlaupatækniþjálfun fyrir þitt íþróttalið, þar sem áhersla er lögð á fyrirbyggingu meiðsla, styrk og snerpu, sniðið að ykkar íþrótt og liði.

    Heyrðu í okkur á elite@elitethjalfun.is eða í Hermanni í síma 777-8101

Vantar þig aðstoð eða fleiri upplýsingar um tímana? Sendu okkur línu á elite@elitethjalfun.is eða hringdu í 777-8101