HÓPTÍMAR

Við bjóðum upp á hóptíma fyrir almenning sem vilja lyfta í góðum félagskap, góðri leiðsögn, æfa í frábærri aðstöðu og ná markmiðunum þínum! Þú mætir í eins marga tíma og þú vilt.

  • Áhersla

    Í hóptímunum er lagt áherslu á almenna styrktarþjálfun meðal annars þungar -, ólymískar lyftingar og þrekæfingar.

    Áhersluatriði í Elite Þjálfun

    • Rétt líkamsbeiting
    • Styrktarþjálfun
    • Snerpa og sprengikraftur
    • Grunnur í Ólympískum lyftingum
    • Fyrirbygging á meiðslum
    • Bætingar og vellíðan
    • Góður andi

  • Innifalið í verðinu er

    • Aðstöðugjöld
    • Open gym
    • Æfingar undir leiðsögn
    • Topp æfingaraðstaða
    • Frábær andi og félagsskapur
    • Aðgangur að teambuildr appinu

  • Hóptímar

    Hóptímarnir eru fyrir þá sem vilja æfa í góðum félagsskap, undir góðri leiðsögn, í frábærri aðstöðu, læra að lyfta rétt og ná markmiðunum þínum!

    Í tímunum er lögð áhersla á almenna styrktarþjálfun. Meðal annars með þungum og ólympískum lyftingum, ásamt þrekæfingum.

    Við bjóðum uppá þrjár áskriftaleiðir

    • Enginn binding 23.990kr. á mánuði
    • 3 mánaða binding 19.990kr. á mánuði
    • 6 mánaða binding 17.990kr. á mánuði
    • 11 mánaða binding 15.990kr. á mánuði

    Áskriftin gildir þangað til henni er sagt upp. Uppsögn tekur gildi við næstu mánaðamót.

    Skráning hér 

  • Út að hlaupa

    Út að hlaupa hóptíminn er fyrir þá hlaupara sem vilja taka hlaupinn skrefinu lengra og fara í styrk sem er hugsaður sérstaklega fyrir hlaupara og hlaupaálag sem er tvisvar í viku.


    Verð 16.990kr. á mánuði

    Skráning hér 

  • Elite Speed

    Elite Speed er ungmenna afrekstími fyrir ungmenni á aldrinum 11-15 ára.
    Þetta er fyrir þig ef:

    - Þú vilt ná langt í þinni íþrótt
    - Vilt læra rétta líkamsbeitingu
    - Vilt auka snerpu og sprengikraft 
    - Elskar að læra nýjar hreyfingar

    Verð 15.000kr. á mánuði með 3 mánaða bindingu
    17.500kr. á mánuði án bindingar

    Skráning hér 

  • 60+ tímar

    60+ hóptímarnir eru fyrir alla þá sem eru 60 ára eða eldri. Tímarnir eru staðþjálfun undir handleiðslu þjálfara í litlum hópum í góðum félagsskap.
    Þetta eru tímar fyrir þig ef þú hefur áhuga á hreyfingu, vilt notast við lyftingar, æfa í félagssakp og auðvelda þér daglegt líf!

    Tveir tímar í boði þriðjudögum og fimmtudögum kl.10-11 eða kl.16:15-17:15

    Verð 15.990kr. á mánuði

    Ef þú vilt vita meira sendu okkur línu elitethjalfun@gmail.com eða hringdu í 777-8101

    Skráðu þig hérna 
SKRÁ MIG HÉR

Sendu á okkur línu

Ef þú vilt fá enn frekari upplýsingar endilega sendu á okkur línu
eða ert með pælingar varðandi aðra þjálfun en við listum á heimasíðunni sendu þá á okkur eða hringdu og við svörum þér eins fljótt og mögulegt er.

Netfang: elitethjalfun@gmail.com
Ef þú vilt frekar heyra í okkur símleiðis heyrðu þá í Hermanni s.777-8101