Velkomin í Elite - finndu þá þjálfun sem hentar þér!
Smelltu á tímann sem þú vilt mæta í og skráðu þig beint.
Elite Styrkur · Elite Þrek · Bland í poka
Hóptímarnir eru fyrir þá sem vilja æfa í góðum félagsskap, undir góðri leiðsögn, í frábærri aðstöðu, læra að lyfta rétt og ná markmiðunum sínum!
Í tímunum er lögð áhersla á almenna styrktarþjálfun, meðal annars með þungum og ólympískum lyftingum, ásamt þrekæfingum.
Innifalið í verðinu er:
60+ tímarnir henta þeim einstaklingum sem hafa áhuga á hreyfingu og vilja notast við lyftingar í sinni þjálfun.
Þetta er fyrir þig ef þú:
Afreksþjálfun fyrir 11–15 ára ungmenni.
Áhersluatriði:
Afrekstímarnir eru mánudaga, miðvikudaga og föstudaga milli 6:30 og 9.
Við setjum upp prógram sem hentar þér og þinni íþrótt.
Þetta er fyrir þig ef:
Út að hlaupa hóptíminn er fyrir þá hlaupara sem vilja taka hlaupin skrefinu lengra og fara í styrk sem er hugsaður sérstaklega fyrir hlaupara og hlaupaálag. Tímarnir eru tvisvar í viku.
Við bjóðum upp á aðgang að ræktinni allan sólarhringinn.
Við biðjum iðkendur um að ganga vel um húsið, sýna öllum búnaði virðingu og ganga vel frá öllu eftir æfingu.
Ath. Open gym gefur ekki aðgang að hóptímum.
Ekki tilbúin/n í áskrift? Keyptu stakan tíma og komdu að æfa með okkur.
Kaupa stakan tíma